Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane potrawy były zdrowe, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze podlega przemianom, ilość asortymentu może stanowić problem.
Warto więc wiedzieć, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem optymalnej diety. Zdarza się jednak że pewnych minerałów czy związków witaminowych nie mamy możliwości przyjąć wraz z pokarmem. Dobierając zestaw witamin można poradzić się aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Na naszej stronie zapoznasz się z artykułem o minerałach dla kobiet
Z pomocą odpowiedniego preparatu można przykładowo zniwelowania różnego rodzaju niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli borykamy się z ustawicznym brakiem wigoru lekarstwem może okazać się preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt duże.
aminokwasy sojowe suplementy-dla-kobiet
